آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای لازم
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای انجام آزمون ها مقدماتی در سنگ نوردی , شروع باتمرینات زیر { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل نرم خود را یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- مهارت های اولیه مانند پا محیط رشته صعود تمرین
افزایش| آزمون ها بنیادی , شما می شوید از چالش های رشته صعود بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید . اینجا
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای حرکت به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از تکنیک‌های منطبق مورد دقت فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page